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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
7net購物網
TESTER 照片即為實品拍攝 |
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商品訊息簡述:
| 品牌 | LANVIN浪凡 |
|---|---|
| 規格 | TESTER環保包裝 |
| 商品內容 | 依網頁標示 |
| 保存期限 | 依實際商品為主 |
| 使用方法 | 外出或沐浴後，輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近 |
| 注意事項 | 圖片僅供參考，請以實際收到商品為主 |
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內容來自YAHOO新聞
焦慮憂慮閃開！ 冥想助穩定自律神經
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現代人生活忙碌、工作壓力大，輕者心情不好、神經緊繃，重者罹患焦慮、憂慮症；中醫師建議，民眾平時可以透過靜坐、冥想，幫助穩定自律神經，達到放鬆身心靈的效果，能增進身體健康。
台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，冥想是指透過大腦專注想著某件人事物或完全放空，例如宗教信仰、懷念的對象、事物、地方，只要以往的經驗及記憶，可以讓自己獲得安全感，都是可以冥想的範圍。
申一中舉例，冥想當下，有人會想著慈祥的長輩，或是森林、大海等，藉由讓大腦、自律神經轉為穩定的狀態，達到心靈安寧、平靜、放鬆的感覺，雖然目前沒有證據顯示，對於治療疾病有直接幫助，只能作為輔助性的治療，但仍鼓勵民眾每天。
申一中提醒，冥想時是應在安全、大腦可專注的環境，太吵、或容易分心時則不適合，建議冥想可合併靜坐較有效果，有助心情及自律神經較穩定，增進身心靈健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/焦慮憂慮閃開-冥想助穩定自律神經-002500222.html
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